ABC zwemlessen
De ABC zwemlessen worden gegeven aan kinderen vanaf 4 jaar. Als ze starten met de zwemlessen beginnen ze
in niveau 1. Als ze de vaardigheden beheersen gaan ze naar niveau 2 en daarna naar de Diploma A groep.
Wat de niveaus inhouden kunt u hier onder lezen.
Niveau 1.
* Watervrij maken.
* Watervrij maken.
* Drijven op debuik.
* Drijven op de rug.
* Aanleren van trappel benen rug.
* Aanleren van trappel benen buik.
* Aanleren van de beenslag op de rug.
* Aanleren van de beenslag op de buik.
* Beginselen borst en rugcrawl doornemen.
Niveau 2.
* Het verder ontwikkelen van de beenslag rug. (zonder drijfmiddelen)
* Aanleren van de schoolslag. (aanleren met drijfmiddelen)
* Verbeteren/automatiseren van de schoolslag. (zonder drijfmiddelen)
* Het verder ontwikkelen van de borstcrawl.
* Het verder ontwikkelen van de rugcrawl.
* Kennis maken met het gat.
* Kennis maken met het gat.
Diploma A.
* Gekleed zwemmen naar de eisen van het A-diploma.
* Schoolslag zwemmen naar de eisen van het A-diploma.
* Rugslag zwemmen naar de eisen van het A-diploma.
* Drijven op de buik naar de eisen van het A-diploma.
* Drijven op de rug naar de eisen van het A-diploma.
* Borstcrawl en rugcrawl naar de eisen van het A-diploma.
* Door het gat zwemmen op een afstand van 3 meter.
* Gekleed zwemmen naar de eisen van het A-diploma.
* Schoolslag zwemmen naar de eisen van het A-diploma.
* Rugslag zwemmen naar de eisen van het A-diploma.
* Drijven op de buik naar de eisen van het A-diploma.
* Drijven op de rug naar de eisen van het A-diploma.
* Borstcrawl en rugcrawl naar de eisen van het A-diploma.
* Door het gat zwemmen op een afstand van 3 meter.
Diploma B.
* Gekleed zwemmen naar de eisen van het B-diploma.
* Schoolslag zwemmen naar de eisen van het B-diploma.
* Rugslag zwemmen naar de eisen van het B-diploma.
* Drijven op de buik naar de eisen van het B-diploma.
* Drijven op de rug naar de eisen van het B-diploma.
* Borstcrawl en rugcrawl naar de eisen van het B-diploma.
* Door het gat duiken en zwemmen op een afstand van 7 meter.
* Gekleed zwemmen naar de eisen van het B-diploma.
* Schoolslag zwemmen naar de eisen van het B-diploma.
* Rugslag zwemmen naar de eisen van het B-diploma.
* Drijven op de buik naar de eisen van het B-diploma.
* Drijven op de rug naar de eisen van het B-diploma.
* Borstcrawl en rugcrawl naar de eisen van het B-diploma.
* Door het gat duiken en zwemmen op een afstand van 7 meter.
Diploma C.
* Gekleed zwemmen naar de eisen van het C-diploma.
* Schoolslag zwemmen naar de eisen van het C-diploma.
* Rugslag zwemmen naar de eisen van het C-diploma.
* Drijven op de buik naar de eisen van het C-diploma.
* Drijven op de rug naar de eisen van het C-diploma.
* Borstcrawl en rugcrawl naar de eisen van het C-diploma.
* Door het gat duiken en zwemmen op een afstand van 9 meter.
* Beheersen van de hoekduik.
* Beheersen van de koprol.
* Beheersen van het wrikken.
* Gekleed zwemmen naar de eisen van het C-diploma.
* Schoolslag zwemmen naar de eisen van het C-diploma.
* Rugslag zwemmen naar de eisen van het C-diploma.
* Drijven op de buik naar de eisen van het C-diploma.
* Drijven op de rug naar de eisen van het C-diploma.
* Borstcrawl en rugcrawl naar de eisen van het C-diploma.
* Door het gat duiken en zwemmen op een afstand van 9 meter.
* Beheersen van de hoekduik.
* Beheersen van de koprol.
* Beheersen van het wrikken.
De prijzen voor het ABC zwemmen kunt u hier vinden: prijzen.